3 Monate voller Rezepte
Detox Kur zum Start
Kalorienaufbau-Plan gegen den Jojo-Effekt
Tägliche Motivation & Ernährungswissen
Alltag leicht meistern, auch beim Essen gehen
Genuss möglich, ohne Fortschritt zu verlieren
Tu es für dich, nicht für andere.
Ich bin Anastasija...
und auch ich habe mich lange unwohl in meinem Körper gefühlt. Ich habe den Blick in den Spiegel oft vermieden und mich auf Fotos kaum wiedererkannt.
Mit der Kefir-Diät habe ich in nur 3 Monaten 20 kg abgenommen - ohne danach wieder zuzunehmen. Und genau diesen Weg möchte ich dir zeigen: Schritt für Schritt und leicht umzusetzen.
Das habt ihr mit der Kefir-Diät erreicht! Eure Ergebnisse sprechen für sich.
Die Kefir Diät ist ideal für Frauen, die eine einfache, alltagstaugliche und klar strukturierte Methode zum Abnehmen suchen.
Ja, die Kefir-Diät ist auch mit wenig Zeit machbar, weil sie einfach aufgebaut ist und kaum Vorbereitung braucht.
Nein, du musst keinen Sport machen, um abzunehmen – ich empfehle dir lediglich, täglich Schritte zu sammeln und regelmäßig spazieren zu gehen.
Ja, das gehört natürlich auch dazu – und ich zeige dir, wie du auswärts essen kannst, ohne deinen Fortschritt zu verlieren.
Ja, es gibt geplante Cheat Days – mit angepassten Mahlzeiten, die du ohne schlechtes Gewissen genießen sollst.
Ja, du kannst das Programm auch nach den 3 Monaten weiter nutzen. Besonders die Rezepte aus dem dritten Monat kannst du jederzeit in dein Alltag einbauen.
Hast du Fragen, Wünsche oder Feedback?
Schreib mir einfach - ich freue mich, von dir zu hören!