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7kg in 21 Tagen!
„Ich bin schon 21 Tage dabei und ich habe mittlerweile fast 7 Kilo verloren. Ich bin soo glücklich, dankeschön nochmal!“
Sarah
Meine Geschichte
Warum ich diesen Plan überhaupt geschrieben habe
Mitte zwanzig habe ich ziemlich stark zugenommen. Den Blick in den Spiegel habe ich irgendwann vermieden, und auf Fotos habe ich mich selbst kaum wiedererkannt.
Immer wieder habe ich angefangen und wieder aufgehört. Jedes Mal mit echtem Willen. Aber jedes Mal ist genau dieser Wille irgendwann eingeknickt, weil keine einzige Diät geklappt hat.
Der Punkt, an dem sich etwas verändert hat, kam vor einem Urlaub mit einer Freundin. Ich habe vor dem Spiegel gestanden und wollte mich endlich wieder wohlfühlen, in Kleidung, im Bikini, auf Fotos.
Dann hat meine Mama gesagt: Probier doch mal Kefir. In Russland trinken alle Kefir, wenn sie abnehmen wollen.
Eine Crashdiät wollte ich aber nicht. Ich wollte langfristig abnehmen, und zwar so, dass es bleibt.
Also habe ich mir meinen eigenen Plan gemacht, mit leckeren Kefir Rezepten, die in meinen Alltag gepasst haben. Und es hat funktioniert. In drei Monaten waren 20 kg weg, und sie sind nicht wiedergekommen.
Ich habe das für mich gemacht, nicht um irgendwem etwas zu beweisen. Und genau das wünsche ich dir auch, dass du es für dich tust.
Alles, was bei mir funktioniert hat, steht in der Kefir Methode. Genau so, wie ich es selbst gemacht habe.
Deine Anastasiya
